in

Факты о самых здоровых людях в мире

Самые здоровые люди в мире

Члены племени Циман из боливийских тропических лесов Амазонки имеют самые здоровые артерии в мире.

Они имеют самую низкую распространенность коронарного атеросклероза (сужение и затвердение артерий), чем до сих пор какие либо наблюдаемые нации или группы людей.

Они проводят большую часть своего времени главным образом на рыбалке, охоте, обработке земли и уборке орехов и диких фруктов.

Их диета основана на углеводах, которые содержат очень мало жира и белка. Девять из десяти членов племени имеют артерии, которые чисты и без риска сердечных заболеваний.

Почему они здоровее, чем современные люди?

Две трети из тех, кто старше 75 лет, практически без риска, и только 8% от умеренного до высокого риска сердечных заболеваний. У одного 80-летнего даже была артерия, как у молодого человека в середине лета.

Животный белок составляет только 14% рациона, и он похож на жиры. В то время как люди в городах проводят свое время дома, люди Цимане неактивны всего лишь 10% дня. Мужчины проводят в среднем от 6 до 7 часовк в день в различных физических упражнениях, а женщины активны в течение 4-6 часов.

В «современных людях» недостаточная физическая активность представляет собой существенный фактор риска для развития заболеваний сердца и кровеносных сосудов, диабета, остеопороза, заболевания опорно-двигательного аппарата и злокачественных заболеваний.

В Мире более двух третей населения (70,8 процента) в основном проводят свое время бездействуя дома или в офисе, при этом легкую физическую активность используют около 18,1 процента населения, с физическими упражнениями для поддержания физической подготовки около 10 процентов и только 1,1 процента населения регулярно тренируется каждый день.

муравьи

20 удивительных фактов о муравьях

факты о змеях

13 удивительных фактов о змеях